勉強する前にしない方がいいこと1つ目は激しい運動です。
理由は単純です。体力的に疲れるから。疲れたら、眠くなります。眠くなったら勉強に集中できません。
なので運動はやるにしても軽くで、疲労を感じるほどのハードな運動はやらないようにしておきましょう。
逆に、勉強してからの運動は、絶対おススメです。
身体が行動に飢えている状態になるし、頭も冴えてるので、両方にすごく有益です。
勉強する前にしない方がいいこと2つ目は、ゲームです。ゲームも理由は激しい運動と同じで、疲れるからです。
ゲームの場合は、勉強でもがっつり酷使する目と手と脳を疲れさせてしまいます。
なので勉強前にやると、勉強の効率がガタ落ちです。絶対にやめておきましょう。
勉強する前にしない方がいいこと3つ目は、腹いっぱい食べるです。
満腹になっていると、眠くなります。何度も言ってますが、眠くなると集中低下します。
だから、腹いっぱい食べるのも避けていきましょう。
勉強と関係ないときは、気にしなくていいですけどね。
