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では、勉強する前にしない方がいいこと

勉強する前にしない方がいいこと1つ目は激しい運動です。

 理由は単純です。体力的に疲れるから。疲れたら、眠くなります。眠くなったら勉強に集中できません。

 なので運動はやるにしても軽くで、疲労を感じるほどのハードな運動はやらないようにしておきましょう。

 

逆に、勉強してからの運動は、絶対おススメです。

身体が行動に飢えている状態になるし、頭も冴えてるので、両方にすごく有益です。

 

勉強する前にしない方がいいこと2つ目は、ゲームです。ゲームも理由は激しい運動と同じで、疲れるからです。

 ゲームの場合は、勉強でもがっつり酷使する目と手と脳を疲れさせてしまいます。

 なので勉強前にやると、勉強の効率がガタ落ちです。絶対にやめておきましょう。

 

勉強する前にしない方がいいこと3つ目は、腹いっぱい食べるです。

 満腹になっていると、眠くなります。何度も言ってますが、眠くなると集中低下します。

 だから、腹いっぱい食べるのも避けていきましょう。

 

勉強と関係ないときは、気にしなくていいですけどね。

 

 

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